Bonjour,L'association Eclectique propose un nouveau cours de Stretching Postural à la Maison pour tous Léo Lagrange, avenue J.Ferry à la Ciotat les Mardis de 12h15 à 13h15
Le STRETCHING POSTURAL est une technique corporelle globale accessible à tous.
Chaque cours
propose une alternance de postures toniques (contractions musculaires) et de postures de relâchement (étirements progressifs) sur un rythme respiratoire précis.Chaque posture est adaptable aux capacités de chacun.C’est la gym antistress et antifatigue par excellence.
LES BIENFAITS DU STRETCHING POSTURAL :
-Renforcer la musculature posturale
-Améliorer la souplesse et la mobilité articulaire
-Libérer les tensions et évacuer le stress
-Réguler le tonus
-Compléter la préparation sportive
propose une alternance de postures toniques (contractions musculaires) et de postures de relâchement (étirements progressifs) sur un rythme respiratoire précis.Chaque posture est adaptable aux capacités de chacun.C’est la gym antistress et antifatigue par excellence.
LES BIENFAITS DU STRETCHING POSTURAL :
-Renforcer la musculature posturale
-Améliorer la souplesse et la mobilité articulaire
-Libérer les tensions et évacuer le stress
-Réguler le tonus
-Compléter la préparation sportive
cours d'essai gratuit possible
